Como Os Artistas De Hollywood Realizam Pra Emagrecer

Blogueira Fitness Mostra O Que Ocorreu Com Sua Barriga Em Somente 12h


Como Fazer Uma Dieta Saudável

Você neste instante ouviu comentar em biohackers? Para quem não domina, eles são pessoas que utilizam a ciência e a tecnologia pra fazer com que as funções do corpo trabalhem melhor e de forma mais eficiente. Dave Asprey, de 42 anos, é um desses indivíduos e tuas receitas são um tanto quanto polêmicas.


Criador do site Bulletproof, Dave é uma espécie de celebridade entre os cem mil biohackers espalhados pelo mundo. Entre suas dicas, estão o exercício de óculos com lentes alaranjadas que, segundo ele, bloqueiam o espectro azul da luminosidade, viabilizando desse modo que você tenha uma noite de sono mais tranquila, saudável e relaxante.


Além do mais, ele assim como neste momento citou sobre a quantidade de dias que um homem precisa esperar entre um orgasmo e outro - um protocolo que Asprey encontrou durante a leitura de textos taoístas. Pra localizar a quantidade exata, basta subtrair a idade menos sete e dividir o total por quatro.


Quais Frutas Ajudam A Reduzir Gordura Do Corpo?

A receita mais famosa de Asprey é teu café amanteigado. No entanto, não imagine que ele é feito com laticínio comum, na realidade ele produzido a partir da manteiga de leite de vacas alimentadas em pastos e óleo de triglicerídeos de cadeia média (MCT) extraídos pelo óleo de coco. Dave nomeou a dieta de “bulletproof coffe” (café à prova de balas). Segundo o biohacker, basta bebericar a mistura para se perceber invencível.



  • Acrescente um termogênico natural

  • Magnésio - oito mg

  • Braço: Quarenta e cinco centímetros

  • NÃO DESCONTE AS EMOÇÕES Na COMIDA

  • Descuidar da dieta


A gordura e a cafeína ajudam a encorajar o cérebro”, ilustrou o homem em entrevista ao site BloobergBusiness. Há um senso de melhoria cognitiva. É como se tudo que você a toda a hora quis discursar estivesse pela ponta da língua. É como usar um computador novo - você nunca quer retornar para o antigo”, explica o guru.


Pra completar a receita, Asprey bem como toma complexos vitamínicos. O biohacker, que já foi executivo da área tecnológica, testou tua dieta durante 15 anos e gastou uma pequena fortuna em exames clínicos, escaneamentos cerebrais e análises de genoma. Resultado: ele conseguiu derrubar a pirâmide alimentícia apresentada em 1992, que aconselha as pessoas a comerem mais carboidratos e poucas gorduras.


Segundo ele, uma dieta saudável deveria ser constituída de pelo menos 70 por cento de gordura. Tua receita é parecido à paleodieta, um regime que proíbe a ingestão de cada tipo de comida, entretanto aquela que estava acessível ao homem pré-histórico. Contudo, o tratamento de Dave retém novas diferenças, permitindo inclusive o consumo de arroz. Seus hormônios são feitos de gordura saturada, teu cérebro é constituído do mesmo material, assim como este cada membrana de cada célula do teu corpo humano.




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